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アンチエイジング２/5月7日更新

お肌の事を、少し気にしていたら、電話占い師の知人が、紹介してくれたので、エステに行って来ました。フェイシャルのマッサージをしていただきました。
私がしてもらったのは、ホワイトニングコースといって、くすみやシミに効果的なものです。

五月から、夏にかけて、紫外線がつよく、シミができやすくなるので、予防しています。日差しが強い時は、帽子を必ずかぶっています。

皆さんも紫外線に気をつけて下さいね。

ビタミンＣを体内に取り入れ、シミができにくくして下さい。
オレンジ、グレープフルーツ、いちご、レモンは、ビタミンＣが多く含まれているのでなるべく食生活に取り入れています。

エステに行くと、普段よりお肌がつるつるになりました。
お肌の老廃物もしっかりとれるので、化粧水や、乳液が浸透しやすくなり、お肌が潤います。つぼをおさえながら、マッサージしてくれるので、気持ちいいですよ。

自分へのご褒美に、これからも行ってみようかしら・・・

テレビに出てくる女優さんは、とってもキレイで、しっかりお肌のお手入れをしているそうです。40歳を超えてるのに、ほんとうに、信じられないくらいお肌がキレイで憧れてしまいます。

できる範囲でアンチエイジングを、試していきたいです。