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毎日の野菜ジュース/5月24日更新

毎日、野菜ジュースを飲んでいます。
自分でミキサーを使って、作るようにしています。
外食をしたりすると、野菜が不足しやすいそうなので、なるべく、野菜を摂り入れています。

自分で作る時は、りんご、ニンジン、セロリ、レモンを入れて、ミキサーを回します。作りたては、体にもいいですよ。
ミキサーは回しすぎると、野菜の繊維がなくなってしまうのでほどよいくらいに回します。

時間がない時は、買ってきた野菜ジュースを飲みます。
体の内部からの、健康を意識します。

電話占い師のお仕事をし始めた頃は、身体が疲れやすかったのですが、野菜を摂れるように自分で野菜ジュースを作って飲むようになってから、体調も良くなりました。
電話占いのお仕事は、夜もさせていただいていますので、野菜ジュースは、私の健康の源です。フルーツが沢山ある時は、フルーツとミルクを入れてミックスジュースを作ります。

自分のお好みの分量で作れるので、甘すぎずあっさりとしていますよ。
忙しい毎日の中でも、身体をいたわって下さいね。
そして健康美人をめざしましょう。